مطالب توسط دکتر صحت

روشهای کنترل خشم مزمن

  ۱-ورزش کنید. اندورفینهای حاصل از ورزش ،به آرام شدن شما کمک میکند .(از این طریق به کنترل لحظه ای خشم نیزکمک میکند.) انجام تمرینات منظم و برنامه ریزی شده ورزشی،احساسات شما را نیز تنظیم میکند. هنگامی که ورزش میکنید،بربدن و حرکات ورزشی خود تمرکز کنید ، نه بر آنچه در ذهن شما میگذرد . […]

روشهایی برای کنترل خشم لحظه ای

      همه ما عصبانیت را تجربه کرده ایم .به جرات میتوان گفت این تجربه هیجان منفی،اثرات مخرب زیادی بر سلامت انسان دارد . بنابراین چنانچه بتوان این هیجان را کنترل و مدیریت نمود ، علاوه بر حفظ روابط اجتماعی،به حفظ سلامت جسمی و روانی خود کمک میکنیم. در زیر با چند تکنیک کنترل […]

تب کنگو

  این بیماری تب دار حاد که یک بیماری ویروسی مشترک میان انسان و دام است ،بوسیله کنه به انسان منتقل می شود و متاسفانه مرگ ومیر بالایی نیز دارد .با وجودی که این بیماری مخصوص حیوانات است موارد تک گیر این بیماری نیزدر انسانها نیز اتفاق می افتد. پرندگان و پستانداران وحشی مثل موش […]

قرص برنج

     بطور کلی قرص برنج دونوع است ، یک نوع آن مخلوط سیر و نمک بوده و برای جلوگیری از آفات حبوبات و برنج استفاده می‌شود .این نوع از قرص برنج که رنگ قهوه ای دارد ، در داروخانه‌ها یا مراکز فروش سموم دفع آفات به فروش می‌رسد. مصرف غیرعمدی و اشتباه این قرصها […]

اگزما (درماتیت آتوپیک)

  اگزما یا درماتیت آتوپیک به حالتی اطلاق میشود،که پوست فرد در منطقه درگیر قرمزو خارش دار میشود. در این حالت جوشهای بسیار ریزی در محل ایجاد میشود که پس از خاراندن ممکن است مایع اندکی تراوش کرده و سپس روی آن خشک شده وپوست کمی سخت و زبر میشود .این ضایعات اغلب در نواحی […]

گرمازدگی

گرمازدگی به شرایطی اطلاق میشود که بدن شما دچار افزایش دمای شدید میشود ،که البته بطور معمول بدلیل فعالیت فیزیکی شدید در دمای بالاست . در این حالت دمای بدن بشدت افزایش یافته وگاه تا ۴۰ درجه سانتیگراد ویا حتی بالاتر میرسد . گرمازدگی شدید یک اورژانس تلقی میشود،زیرا عدم درمان بموقع منجر به آسیبهای […]

تغذیه سالم

  مقدمات تغذیه   بسیا ری از ما بدلایل مختلفی نظیر عدم دسترسی به متخصص تغذیه , نداشتن وقت کافی برای انجام دستورت تغذیه ای ویا دشواری انجام این دستورات و از همه مهمتر تغییرات سریع در یافته های محققین علم تغذیه , خود را از داشتن یک تغذیه صحیح محروم میکنیم . این در […]

بیمارستانهای منطقه ۳

  بیمارستان ایرانمهر    شریعتی –نرسیده به دو راهی قلهک)                                                تلفن :     ۲۲۰۰۹۰۷۱ (۰۲۱)     کیان   شریعتی – بالاتر از ظفر (دستگردی) – نبش کوچه مرشدی  تلفن   :    ۸۰- ۲۲۹۰۳۳۷۰ (۰۲۱)   بیمارستان ولی عصر  خیابان ولی عصر –بالاتر از میر داماد-روبروی برج پیروز   تلفن :     ۸ – ۸۸۷۷۰۰۹۳ (۰۲۱)     جواهری […]

بیمارستانهای منطقه ۴

    بیمارستان های منطقه ۴بیمارستان قمر بنی هاشمتهران -بزرگراه رسالت – نبش خیابان چهاردهم(کرمی)تلفن: ۲۲۸۶۸۸۸۵ (۰۲۱)     تلفن: ۲۲۸۸۶۶۰۱ (۰۲۱)   بیمارستان رسالت تهران – بزرگراه رسالت – نرسیده به پل سیدخندان تلفن: ۹-۲۲۸۶۹۶۴۸ (۰۲۱)   بیمارستان لبافی نژاد تهران -پاسداران – خیابان بوستان نهم      تلفن: ۲۳۶۰۱ (۰۲۱)    تلفن: ۲۳۶۰۶(۰۲۱)  تلفن: ۲۲۵۴۹۰۳۷ […]

باز کردن راه هوایی

   راه هوایی باز                       راه هوایی مسدود بدلیل عقب افتادن زبان         مانور کشیدن فک به جلو (آسیبهای گردن )       (مانورکشیدن فک به جلو خم کردن سر به عقب در کودکان)