مطالب توسط admin

کاهش وزن

  هنگامی که صحبت از کاهش وزن میشود, بسیاری ازما تصور میکنیم که با خوردن مثلا یک فنجان سرکه سیب ,آب گریپ فروت یا … در روز ویا نخوردن شام وبسیاری از کارهای مشابه, میتوانیم وزنمان را کاهش داده و به وزن ایده آل خود برسیم . اما دانستن این نکته اساسی است که وزن […]

کنترل تنش (مدیریت استرس)

    تنش( استرس )در واقع پاسخ فیزیکی-روانی است که بدن بطور طبیعی در برابر محرکهای ناساز گار از خود نشان میدهد. هنگامی که ما در مقا بل شرایط ناخوشایند(جسمی یا روحی ) قرار میگیریم , پیام دریافتی توسط مغز , منجر به صدور فرمانی دال بر ترشح هورمونهای متعددی در بدن میشود..این هورمونها تغییرات […]

عفونت شیگلا(شیگلوزیس)

  با فرا رسیدن فصل گرم بعضی از بیماریهای عفونی شیوع پیدا میکنند , که از شایعترین آنها عفونتهای روده ای است .گرچه عوامل میکروبی مختلفی در ایجاد این دسته عفونتها دخالت دارند ولی از شایع ترین انواع آن میتوان شیگلا را نام برد. عامل میکروبی: میکروبی بنام شیگلا دیسانتری عامل ایجاد عفونت شیگلا (شیگلوزیس) […]

باز كردن راه هوايي Air way

اولين قدم باز كردن راه هوايي فرد است .در فرد بيهوش تمامي ماهيچه ها شل شده اند.عضلات زبان و گردن هم از اين قاعده مستثني نيستند و احتمال دارد كه زبان به طرف حلق بر گردد و راه هوايي را مسدود كند . كف دست را روي پيشاني مصدوم گذاشته و سر او را به […]